Das Wu Qin Xi wurde ca. im 2. Jahrhundert nach Christus während der Han Dynastie entwickelt. Es basiert auf der Nachahmung der Bewegungen von den folgenden fünf Tieren: Tiger, Hirsch, Bär, Affe und Kranich. Neben der Nachahmung der Bewegungen soll auch der Charakter der einzelnen Tiere deutlich werden. Es ist währscheinlich eines der am ältesten überlieferten Qigong Systeme und gilt als Vorläufer für Taijiquan und anderen inneren Kampfkünsten.
1. Übung des Tigers (willensstark und mächtig)
Die Pranken heben
Die Beute Reissen
2. Übung des Hirsches (vital und langlebig)Die Beute Reissen
Mit dem Geweih zusammenstossen
Schreiten wie ein Hirsch
3. Übung des Bären (ruhig und kraftvoll)Schreiten wie ein Hirsch
Die Hüfte wie ein Bär rotieren
Schwingen wie ein Bär
4. Übung des Affen (flink und schlau)Schwingen wie ein Bär
Die Hände wie ein Affe heben
Eine Frucht pflücken
5. Übung des Kranich (standfest und frei)Eine Frucht pflücken
Sich strecken
Wie ein Vogel fliegen
Wie ein Vogel fliegen